Η επιμονή είναι ένας σημαντικός παράγοντας επιτυχίας. Ο πρόσθιος μεσαίος φλοιός του εγκεφάλου (aMCC) του εγκεφάλου συμβάλλει στο να είναι ανθεκτικός και παίζει ρόλο στην επιτυχή γήρανση. Επειδή ο εγκέφαλος εμφανίζει αξιοσημείωτη πλαστικότητα ως απάντηση σε στάσεις και εμπειρίες ζωής, μπορεί να είναι δυνατό να αποκτήσει επιμονή μέσω της εκπαίδευσης.
Η επιμονή είναι να είσαι αποφασισμένος ή επίμονος απέναντι στην πρόκληση για να πετύχεις τον στόχο. Κάνει κάποιον σίγουρο και αποφασισμένο να βρει μια διέξοδο από εμπόδια και εμπόδια και να προχωρήσει στην επιδίωξη του στόχου. Ένα τέτοιο χαρακτηριστικό είναι σημαντικό επιτυχία παράγοντας. Συμβάλλει σε καλύτερες ακαδημαϊκές επιδόσεις, ευκαιρίες σταδιοδρομίας και αποτελέσματα υγείας. Οι ηγέτες είναι γνωστό ότι είναι επίμονοι, πολλοί από αυτούς είναι επίσης γνωστό ότι αντιμετώπισαν δυσκολίες στη ζωή τους.
Οι μελέτες δείχνουν ότι η «επιμονή» έχει ένα οργανικές βάση στον εγκέφαλο και νευροφυσιολογικά φαινόμενα. Συνδέεται με πρόσθιος μεσαίος φλοιός (aMCC), ένα κεντρικά τοποθετημένο τμήμα του εγκεφάλου που λειτουργεί ως κόμβος δικτύου που ενσωματώνει σήματα από διαφορετικά συστήματα του εγκεφάλου για να κάνει τους απαραίτητους υπολογισμούς για την επίτευξη στόχων. Το aMCC υπολογίζει ποια ενέργεια θα απαιτηθεί για την επίτευξη του στόχου, κάνει κατανομή της προσοχής, κωδικοποιεί νέες πληροφορίες και φυσικές κινήσεις, συμβάλλοντας έτσι στην επίτευξη του στόχου. Η επαρκής λειτουργία αυτού του τμήματος του εγκεφάλου είναι απαραίτητη για επιμονή1.
Η μελέτη των superagers (δηλαδή, ατόμων ηλικίας άνω των 80 ετών με νοητικές ικανότητες ανθρώπων δεκαετιών νεότερων) προσφέρει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ρόλο του aMCC στην επιτυχή γήρανση.
Όπως όλα τα όργανα του σώματος, ο εγκέφαλος υφίσταται σταδιακή δομική και λειτουργική πτώση με την ηλικία. Σταδιακή ατροφία του εγκεφάλου, λιγότερη φαιά ουσία και απώλεια σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μάθηση και μνήμη είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά της γήρανσης. Ωστόσο, οι superagers φαίνεται να το αψηφούν αυτό. Ο εγκέφαλός τους γερνά με πολύ πιο αργό ρυθμό από τον μέσο όρο. Έχουν μεγαλύτερο πάχος του φλοιού και καλύτερη λειτουργική συνδεσιμότητα του εγκεφάλου του δικτύου στον πρόσθιο μεσαίο φλοιό (aMCC) από τους μέσους ανθρώπους στην παρόμοια ηλικιακή ομάδα. Το aMCC στον εγκέφαλο των superagers διατηρείται και εμπλέκεται σε ποικίλες λειτουργίες. Τα Superagers επιδεικνύουν υψηλότερο επίπεδο επιμονής όταν αντιμετωπίζουν προκλήσεις από άλλους ηλικιωμένους2. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι υπερήλικες έχουν αντοχή στο παραλήρημα τόσο πολύ, ώστε η ακεραιότητα του πρόσθιου μεσαίου δακτυλίου φλοιού (aMCC) θα μπορούσε κάλλιστα να είναι ένας βιοδείκτης ανθεκτικότητας στο παραλήρημα3.
Μπορεί η επιμονή να αποκτηθεί μέσω της εκπαίδευσης στην πορεία της ζωής;
Ο εγκέφαλος είναι γνωστό ότι έχει πλαστικότητα. Δημιουργεί νέες καλωδιώσεις ως απάντηση σε συμπεριφορές και εμπειρίες ζωής. Για παράδειγμα, η αλλαγή νοοτροπίας (δηλαδή στάσεις που καθορίζουν πώς αποκρίνεται κάποιος σε μια κατάσταση με συγκεκριμένο τρόπο) αλλάζει τον εγκέφαλο4. Παρομοίως, η προπόνηση συμπόνιας είναι γνωστό ότι αυξάνει τις ενεργοποιήσεις σε ένα μη επικαλυπτόμενο δίκτυο εγκεφάλου σε όλο το κοιλιακό ραβδωτό σώμα, τον προγεννητικό πρόσθιο τριχωτό φλοιό και τον έσω τροχιακό μετωπιαίο φλοιό5.
Η επιμονή είναι ένας σημαντικός παράγοντας επιτυχίας. Ο πρόσθιος μεσαίος φλοιός του εγκεφάλου (aMCC) του εγκεφάλου συμβάλλει στο να είναι ανθεκτικός και παίζει ρόλο στην επιτυχή γήρανση. Επειδή ο εγκέφαλος εμφανίζει αξιοσημείωτη πλαστικότητα ως απάντηση σε στάσεις και εμπειρίες ζωής, μπορεί να είναι δυνατό να αποκτήσει επιμονή μέσω της εκπαίδευσης.
***
αναφορές:
- Τουρούτογλου Α., et αϊ 2020. Ο επίμονος εγκέφαλος: Πώς το πρόσθιο μεσαίο άκρο συμβάλλει στην επίτευξη στόχων. Φλοιός. Τόμος 123, Φεβρουάριος 2020, Σελίδες 12-29. DOI: https://doi.org/10.1016/j.cortex.2019.09.011
- Τουρούτογλου Α., Wong B. και Andreano J.M. 2023. Τι είναι τόσο σούπερ για τη γήρανση; The Lancet Healthy Longevity. Τόμος 4, Τεύχος 8, E358-e359, Αύγουστος 2023. DOI: https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00103-4
- Katsumi Y., et αϊ 2023. Η δομική ακεραιότητα του πρόσθιου μεσαίου δακτυλίου φλοιού συμβάλλει στην ανθεκτικότητα στο παραλήρημα στην Υπεργήρανση. Brain Communications, Τόμος 4, Τεύχος 4, 2022, fcac163. DOI: https://doi.org/10.1093/braincomms/fcac163
- Meylani R., 2023. Exploring the Link Between Mindset and Neuroscience-Implics for Personal Development and Cognitive Functioning. Authorea Preprints, 2023 – tehrxiv.org. https://www.techrxiv.org/doi/pdf/10.22541/au.169587731.17586157
- Klimecki OM, et αϊ 2014. Διαφορικό πρότυπο λειτουργικής πλαστικότητας εγκεφάλου μετά από εκπαίδευση συμπόνιας και ενσυναίσθησης, Κοινωνική Γνωσιακή και Συναισθηματική Νευροεπιστήμη, Τόμος 9, Τεύχος 6, Ιούνιος 2014, Σελίδες 873–879. DOI: https://doi.org/10.1093/scan/nst060
***
